五个月宝宝晚上睡觉闹老是哼哼唧唧

发布网友发布时间：2022-04-30 02:10

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热心网友时间：2023-10-05 03:41

宝宝晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。
这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。
在非快速眼动睡眠状态下，呼吸平稳，心跳均匀，大脑处于“休息”状态，有时会打鼾，这时，即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后，转入快速眼动睡眠状态，这时，可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动，心跳加快，呼吸变得不均匀，可能还会发出各种动静：*、哼哼、抽鼻子、呜咽。
孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过，他们的快速眼动睡眠比*要多，新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，*则占1/4。有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢。