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睡眠不足 没有精神的时候怎么提神醒脑?

发布网友 发布时间:2022-04-30 01:58

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-28 15:01

睡眠不足的话,想要提神,可以喝点咖啡,喝着咖啡也有提升的效果,或者喝茶水也是有提升的效果,这看样你喜欢喝什么?如果还没精神的话再去外面运动一下,这样的话也会有精神的。

热心网友 时间:2022-06-28 15:02

保证睡眠质量,睡觉的时候不要想太多追答我舅妈平时一直在喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠,里面的酸枣仁、百合有安神、养心的功效,栀子、夏枯草有泻火除烦的功效,纯中药的,喝起来一点也不担心会有副作用。

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