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国考的体能测试都有什么?及格标准是什么?1

发布网友 发布时间:2023-10-16 22:13

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-27 07:53

以下是测试的项目以及对应的标准:
一、男子组
(25岁以下):
10米×4往返跑:≤12〃2、1000米跑:≤4′05〃、立定跳远:≥2.2米、引体向上:10个。
(25岁以上)
10米×4往返跑:≤13〃1、1000米跑:≤4′25〃、立定跳远:≥2.0米、引体向上:8个。
二 、女子组:
(25岁以下):10米×4往返跑:≤13〃2、800米跑:≤4′00〃、立定跳远:≥1.5米、仰卧起坐:23个(限1分钟)。
(25岁以上):10米×4往返跑:≤14〃0、800米跑:≤4′20〃、立定跳远:≥1.4米、仰卧起坐:45个(不限时)。
*机关录用人民*体能测评实施规则:
一、10米×4往返跑:
场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和 S2)外 30厘米处各划一条线(图 略)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。
测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回 S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非 “0”时则进1。
注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过 S1和 S2线。
二、男子1000米跑、女子800米跑:
场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。
测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
三、立定跳远:
场地器材:一小块平坦地面,量尺。
测验方法:划一条横线,受测者站立横线后,脚尖不得越过横线,起跳时两脚必须同时离地,落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时,以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
四、引体向上:
场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。
测验方法:受测者跳起双手正握杠,两手与房同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
五、仰卧起坐:
场地器材:垫子若干块,铺放平坦。
动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
测试方法:测验时两人一组,一人计时,一人计数(25岁以上组不计时,但中间停顿不得超过5秒钟,否则测验无效)。一分钟到时或最后一个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。

热心网友 时间:2023-11-27 07:53

您好,很高兴为您解答~

测评项目:

男:10米×4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;

女:10米×4往返跑、800米跑、纵跳摸高。

三、评分标准

10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数均为1次,纵跳摸高测评次数不超过3次。测评结果得出后均不进行复测。其中一项不达标的,视为体能测评不合格,不合格者不能进入面试。各项目评分标准详见《*机关录用人民*体能测评项目和标准(暂行)》(附表)。

四、各测评项目测评重点及注意事项

(一)10米×4往返跑

测试方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:受测者取放木块时,脚不能越过S1和S2线。

(二)男子1000米跑、女子800米跑

测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

注意事项:跑步过程中注意控制节奏,掌握最后冲刺阶段的速度,合理分配体力。

(三)纵跳摸高

测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起拍下固定高度的胶管视为合格,测试不超过三次。

注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

以上测评项目动作要求详见《*机关机关人民*体能测评实施规则》。

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