发布网友 发布时间:2022-04-30 04:06
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-11 07:08
瓦工的工作强度较大,尤其是对腰椎,绝大部分成手瓦工师傅都有腰肌劳损,年轻的时候可能不在意,年纪大了会有症状,在锻炼时一定要注意保护,或者进行系统的腰腹肌肉的锻炼起到保护腰椎的作用。千万别瞎练,练伤了是一辈的事!追问干了1年,腰不疼不痒,时间长了是不会出毛病啊
热心网友 时间:2023-10-11 07:08
练太多反而对身体不好 多上网看看比如哑铃以前我每天练几百个查完了才知道要想健康12×3就是最好的追答练的不能单一 哪里都要练 不要狂练 对身体不好追问对
热心网友 时间:2023-10-11 07:09
不要跑到身疲力竭热心网友 时间:2023-10-11 07:09
没事!追问对,我每天第二天都恢复