一天到晚只喝白开水可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 04:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 10:30

没有热量补充肯定瘦，但是，非常不建议这样做，不健康！
会营养不良，而且基础代谢率会下降，慢慢就越来越难瘦。
一旦重新开始恢复正常吃东西，反弹很快的…

建议调整饮食结构吧，吃得健康点，再加上运动，能瘦的！
睡眠不足也容易胖哦！
吃的健康，睡得充足，好好运动，身材会好的~

热心网友时间：2023-10-11 10:31

要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，经典，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，经典减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用祝你成功！

热心网友时间：2023-10-11 10:31

我3个月瘦了12斤要减全身体重减轻了各个部位都瘦了没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点 1，不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾 2，运动有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！祝你健康苗条靓丽！

热心网友时间：2023-10-11 10:32

你不可能连着几天都只喝水吧？一吃饭就长回来了。要减肥还是要少食多餐，多注意运动，再加坚持就会有效果的。