什么样的食用盐值得购买?
发布网友
发布时间：2022-04-30 03:39
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热心网友
时间：2022-07-12 07:06
我国实行食盐强制加碘已经很多年了。但要注意，甲状腺有问题的人，高碘地区的家庭，要食用不加碘的食盐。否则会加重病情。
购买大品牌的食盐。不要买杂牌盐，更不能买工业用盐。
不要轻信各种添加矿物“营养盐”。各种营养物质都可以通过食物获得。
不要迷信价格高的盐。
注意包装完好。注意保质期。观察外观，注意纯度，杂质等。
我家一直选用中国盐业公司的不加碘的食盐。
热心网友
时间：2022-07-12 08:24
（二）.对于患有甲状腺功能亢进的患者，按照医嘱，一定选用小包装袋上印有的（非碘盐）字样的食盐。
（三）.对患有高血压、心脑血管疾病、肾脏病患者、尤其中老年人，最好选用（低纳食用盐）
（四）.对其它盐种。如，加锌盐、加钙盐、加硒盐、多元素强化盐、营养调味盐等，条件允许的话，可根据自身情况，选择使用。
热心网友
时间：2022-07-12 09:59
提问买食用盐什么盐好
买食用盐什么盐好
回答第一点、配料表有这5个字的，最好不要买
记得很小的时候，家里用的盐时间长了就会结块，跟白糖差不多，所以那时候总会把糖和盐弄混，闹出好多笑话。现在如果你经常使用食盐的话，你就会发现，即使很久不用，食盐仍然细腻如沙，不会结块。这是为什么呢？那是因为某些食盐中会添加一种叫做“亚铁*”的物质，它是一种抗凝剂，加入它的食盐就不容易结块了。
关于亚铁*有很多说法，确切地说如果每天摄入1.5毫克以上，对人体是有伤害的。虽然我们每天摄入的食盐是很少的，摄入亚铁*也不可能超过1.5毫克，但是毕竟是一种对人体有害的添加剂，如果可以选择的话，还是尽量选择不含这种物质的食盐为好。
第二点、选择等级较高的食盐
如果你仔细看过食盐的标签明细，你就会发现，食盐其实跟米面油一样，是有等级的。根据我国的《食用盐国家标准》，将食盐划分成三个等级，其中是最高，二级是最低。这里建议大家选择等级较高的食盐。因为这个等级不止跟食盐颗粒的精细程度有关，还与食盐所含杂质的量有关。如果选择二级的食盐，吃到灰尘或者沙粒也是有可能的。
第三点、功能性食盐要因人而异
加碘盐与无碘盐
我们最常见的功能性食盐就是加碘盐。那是因为我国曾经是碘缺乏症严重的国家，在食盐中添加碘能有效地预防碘缺乏症。但是随着生活水平的提高，现在的人们都讲究营养均衡，尤其是沿海地区的居民，常年吃海鲜，而这些海产品中也富含碘。所以对于经常吃海鲜的人来说，吃无碘盐才是更好的选择。
低钠盐
低钠盐是这些年的新宠，它是在食盐中添加了氯化钾，来起到减盐不减咸的作用。这样的食盐对控制血压是非常有好处的。但是肾脏不好的人，不建议购买这样的低钠盐，因为钾元素会增加肾脏的负担。
希望对您有帮助！
热心网友
时间：2022-07-12 11:50
1.降低食盐用量，应成为消费者添加食盐首要原则。在减盐基础上，再考虑是否选择低钠盐。
2.不要盲目看价格，并不是所有高价盐都优于低价盐。
3.按自身实情需要选择食盐。如中老年人、孕妇和高血压患者应多食用低钠盐。
4.购买时要选择正规渠道销售的小包装品牌食盐，保证安全。加碘盐可考虑优先选择加海藻碘的盐。
5.选购应注意生产日期。生产日期越近，产品质量更有保证。
6.对封口不严或有开裂的最好不买。
热心网友
时间：2022-07-12 13:58
●精盐：氯化钠含量在99.6%以上，适合于烹饪调味。
●雪花盐：补充多种矿物质，适合普遍人群。
●低钠盐：预防高血压，适合高血压、心血管疾病人群，甲状腺机能亢进者、肾功能减退者不适合。
●加碘盐：预防碘缺乏病，可防治地方性甲状腺肿（“粗脖子”病）、克汀病（地方性呆小症）。
●加硒盐：预防心血管病，适合中老年人、心血管疾病者、饭量小的人。
●加锌盐：增强免疫力，适合进食量少的中老年人、素食者。
●加铁盐：可预防贫血，适合缺铁人群。
●加钙盐：预防骨质疏松，适合各种需要补钙的人群：儿童、孕妇和老年人。
●核黄素（维B2）盐：预防口腔溃疡，适合经常患口腔溃疡的人。
●防龋盐：在食盐中加入氟化钠等氟化合物，对龋齿有一定的疗效。适用于小儿、青少年食用。
●自然晶盐：保持了无机盐类和富含钾、钠、镁、碘等海洋生命元素，更适合于沿海地区人群食用。
