我手脚冰凉,怎么食补,有什么方子吗?食补的方子?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:38

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 05:39

是体虚，血液循环不好，肾虚、阳虚、或者是痰湿体质，总之，最好是吃中药调养调养，不要着凉，冷的食物不吃或者少吃，凉性的食物（泄气的，如山竹、芹菜）也少吃，多食温热性的食物（补气的，如山药、红枣、当归、生姜等），自己多多关注食物的属性，就会找到适合自己的食物，坚持运动（长跑、保健瑜伽），运动对我是很有效的，我每天运动一小时，比起药补食补效果好很多

热心网友时间：2022-06-28 05:39

羊肉萝卜汤，加点黄芪枸杞子
涮羊肉锅底加高良姜，肉豆蔻，草果。好吃温阳大补

热心网友时间：2022-06-28 05:40

山药最好地道的怀庆府山药见效最快