每天做二十个仰卧起坐做一年会有什么效果?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:38

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 05:44

只要坚持，你会发现你的腹肌发达了，你的力量增加了，最重要的是：干事情的韧性增强了，自信心也得到了增强。这才是你最大的收获

热心网友时间：2022-06-28 05:45

腹肌会得到很好的锻炼，其它机能也会提高的。

热心网友时间：2022-06-28 05:45

人鱼线都可以有了

热心网友时间：2022-06-28 05:46

20个就够吗？那我也可以做

热心网友时间：2022-06-28 05:47

腹肌会锻炼得很好

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