一般来说什么样的咖啡最健康,最绿色

发布网友 发布时间：2022-04-30 01:28

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热心网友 时间：2022-06-28 00:52

简单的说咖啡就像大米一样，很多种仅存在你喜欢那种，你所说的健康问题，还是那句话咖啡对饮用的时间很苛刻，喝对了就不会伤身，至于时间段不适合喝咖啡的人:
1、高血压患者：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。2、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高不宜饮用。3、消化性溃疡患者：咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。4、糖尿病患者：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。 5、癫痫病人：咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。 6、心脏病病人：咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起副作用。7、缺铁性贫血患者：咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。8、肾结石病人：预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，咖啡即为含草酸丰富的食物。9、失眠者：长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。10、除以上几种病的患者不能饮用咖啡外，健康的人也不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女：咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取，故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料。哺乳期间若喝咖啡，咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿生长发育产生不良影响，所以产后三个月也不要喝咖啡。
运动员饮用咖啡也会产生不适感或病理现象。
饮用咖啡的黄金原则
不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症”。其症状为：精神忧郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、头痛难受，严重时发烧患流感，甚至产生“悲观失望情绪”。因此，饮用咖啡要遵循一定的原则。
数量：每天咖啡因的摄入总量不超过250克，即相当于2杯左右的咖啡含量。过量饮用咖啡的最直接症状是会引起心悸亢进(心脏剧烈跳动)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。如连续饮用四五杯咖啡，大多数人会感觉恶心。饮用过量咖啡所引起的健康问题已经远远超过了其正面影响。
时间：饮用咖啡会降低食欲，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西；由于胃部受到刺激而使胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用咖啡，因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此咖啡适合在餐后饮用。咖啡睡前也不适宜饮用。

饭统的论坛养生食膳也有介绍喔

热心网友 时间：2022-06-28 00:52

黑咖啡：说白点就是不加糖不加奶，要适当饮用，成年人一天喝黑咖啡最好不要超过五杯，

热心网友 时间：2022-06-28 00:53

咖啡不是好和不好来评论的，要看什么时间段来喝，和饮用者自身及口感上是否对咖啡的适应，追问我是想问怎样评判咖啡的好劣，从其色、香、味来说，最主要的是要健康

追答简单的说咖啡就像大米一样，很多种仅存在你喜欢那种，你所说的健康问题，还是那句话咖啡对饮用的时间很苛刻，喝对了就不会伤身，至于时间段不适合喝咖啡的人:
1、高血压患者：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。2、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高不宜饮用。3、消化性溃疡患者：咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。4、糖尿病患者：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。 5、癫痫病人：咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。 6、心脏病病人：咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起副作用。7、缺铁性贫血患者：咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。8、肾结石病人：预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，咖啡即为含草酸丰富的食物。9、失眠者：长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。10、除以上几种病的患者不能饮用咖啡外，健康的人也不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女：咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取，故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料。哺乳期间若喝咖啡，咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿生长发育产生不良影响，所以产后三个月也不要喝咖啡。
运动员饮用咖啡也会产生不适感或病理现象。
饮用咖啡的黄金原则
不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症”。其症状为：精神忧郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、头痛难受，严重时发烧患流感，甚至产生“悲观失望情绪”。因此，饮用咖啡要遵循一定的原则。
数量：每天咖啡因的摄入总量不超过250克，即相当于2杯左右的咖啡含量。过量饮用咖啡的最直接症状是会引起心悸亢进(心脏剧烈跳动)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。如连续饮用四五杯咖啡，大多数人会感觉恶心。饮用过量咖啡所引起的健康问题已经远远超过了其正面影响。
时间：饮用咖啡会降低食欲，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西；由于胃部受到刺激而使胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用咖啡，因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此咖啡适合在餐后饮用。咖啡睡前也不适宜饮用。

热心网友 时间：2022-06-28 00:53

那就是不含防腐剂、添加剂的天然的咖啡豆 自己磨咯