李若彤身材曲线惹人羡,为何明星的身材保持的这么好?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:06

李若彤在2020年8月16日在新浪微博发表动态，庆祝自己的54岁生日，与祝福文一同发出的，还有那令人羡慕嫉妒的明星身材。都说年龄是女人的天敌，但总有那么一些明星它们无惧年龄，逆龄生长。为我们普通人做着一个又一个鲜活的榜样。

李若彤1995年出演香港电视连续剧《神雕侠侣》中的小龙女，这些年，她也人如角色，常年保持着修了古墓派武功般的身材。就在李若彤庆祝其54岁生日之际，微博上也出现了一条关于她的热搜。但热搜内容并不是关于她的年龄，而是关于她的身材。李若彤尽管年过半百，但身材却要比不少24岁的女生还要好，不禁让人好奇她是如何保持身材的。

其实李若彤一直以来都有在坚持健身，长期的健身锻炼能让人体机保持活跃状态，新陈代谢也随之保持高消耗水平，因而及时短时间内摄入过多的热量，身体的代谢也能很快将热量消耗掉。如果能坚持5年甚至10年的健身状态，身体机能和外貌与同龄人就会产生明显的对比，也即会产生所谓的逆生长，其实并不是没有发生衰老，而是衰老的速度减慢了。

明星保持身材的方法有很多，有的演员为了出演某角色，短时间内*饮食，也能将体重降下来。2020年由张艺谋导演的电影《一秒钟》，剧中演员张译为了突出其角色生活艰苦的状态，体重在短时间内减至110斤。歌手金莎为了控制热量摄入，每次在饮食前都要用电子秤量出食物的热量，并计算摄入的热量总数。

明星们为了保持自己在镜头前的美感，使用一些较为极端的方法保持身材，这本来是他们的敬业精神控制的行为。但对于普通人，通过强制节食的方法控制体重并不提倡，过于剧烈的节食容易引起低血糖，而长期的营养不足与肥胖同样会引发各种疾病。如果有条件，最好的方法还是坚持锻炼，保持自己的身体机能处于活跃状态，提高新陈代谢水平，从而达到健康的控制体重功效。

热心网友时间：2022-06-29 03:07

明星尤其是女明星，特别要注意保持身材。他们每天都做大量的健身运动，控制饮食，以免自己发胖，给观众留下不好的印象。

热心网友时间：2022-06-29 03:07

首先明星本身自己就很注重对于身材的保养，所以平时的饮食、运动她们基本没断下来过；而且很多明星都有专业的身材管理师，各种瑜伽、HIIT运动都有在锻炼，吃的更是严格控制自己，所以明星身材保持的这么好就很正常了。

热心网友时间：2022-06-29 03:08

因为李若彤经常去健身，她每天都要进行严格的健身，只允许自己长肌肉，所以身材保持的很好。

热心网友时间：2022-06-29 03:08

女明星一般为了保持身材极度自律，她们会不停地锻炼体型，而且会请相关的教练针对性指导训练，而且饮食上注意营养配比。