成年之后怎么样还可以继续长高

发布网友发布时间：2022-04-30 02:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:07

好多20多岁都是在长高的，靠自然生长还是不可行，毕竟已经过了发育阶段，只要能补充到针对性的长高营养，这样还是能长高的。

1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

热心网友时间：2022-06-29 03:07

人成年后，骨骺线就完全闭合了，就不能自然长高了

热心网友时间：2022-06-29 03:08

吃增高产品

热心网友时间：2022-06-29 03:08

睡一觉是最快的方式。在梦里你可以想长多高长多高。。。