请问,瑜伽的起源是什么时候?有什么作用?

发布网友发布时间：2022-04-30 04:22

共4个回答

热心网友时间：2022-06-15 00:26

瑜伽的起源是什么呢？练习瑜伽的作用是什么呢？我们今天就一起来了解一下瑜伽吧！瑜伽术起源于古印度。它最初本是古代婆罗门教为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也渐渐被佛教和耆那教所吸纳，所以成为印度宗教特有的产物。

“瑜伽”的思想和实践在印度源远流长，最早可追溯到公元前3000年前的印度河文明。据考古发现，当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动。在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上，曾出土一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。这说明，大约在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活动了。

瑜伽可分为哈达瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、迈索尔瑜伽、孕瑜伽等类型。练习体力的可以选择热瑜伽，练习呼叫力量的可以选择流瑜伽，放松关节的可以选择阴瑜伽，迈索尔瑜伽可以自我精神放松，准妈妈可以选择孕瑜伽。

瑜伽的作用有：1、练习瑜伽可以舒缓心情，放松全身，使人遇事能心平气和，冷静思考，修身养性。2、练习瑜伽可以促进血液循环，加速新陈代谢，促进体内废物排出，也可以修复受损组织。3、坚持练习瑜伽可以增加机体柔韧和平衡性，能提高运动能力，减少做其他运动时的损伤。4、坚持练习瑜伽可以减脂，修饰机体线条，塑造完美身材。5、练习瑜伽可以提高注意力，能提高学习和工作效率。6、练习瑜伽可以释放学习和工作中的压力。这些就是关于瑜伽的内容。以上内容仅是小编的观点，如果有什么错误，请谅解！

热心网友时间：2022-06-15 01:44

起源于印度，距离在已经有5000多年的历史了。可以舒缓心情，也可以让自己心平气和，可以让体内的毒素排出，也可以修复受损的组织，可以减肥，可以修身养性，可以促进血液循环，加快新陈代谢。

热心网友时间：2022-06-15 03:19

瑜伽起源于印度，到现在已经5000多年的历史了。瑜伽可以帮助自己减肥，可以保持身体的健康，可以调理自己的呼吸，也可以调理自己的身体，可以让自己的心智得到调整。

热心网友时间：2022-06-15 05:10

应该起源于印度的运动，例如*之类的，最主要的作用是更好的锻炼身体，可以更好的锻炼韧带。