睡觉前玩手机对睡眠有没影响

发布网友发布时间：2022-04-30 04:41

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 12:16

有的，首先有手机辐射，对眼睛和大脑都不好，其次，因为使用手机时大脑处于亢奋活动状态中，使你越来越难以进入睡眠！

热心网友时间：2023-10-13 12:17

你好，完全没有，还有助睡眠。
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热心网友时间：2023-10-13 12:17

有一点点影响
本来要睡了
但光刺激眼睛之后
大脑会兴奋，影响睡眠
对眼睛还不好

热心网友时间：2023-10-13 12:18

有，手机的屏幕会刺激你的脑神经使你的脑神经处于亢奋状态，这是我们班主任给我们说的让我们晚上少玩电话尤其是关灯的时候

热心网友时间：2023-10-13 12:18

不光是因为看屏幕的问题影响睡眠
而最大的原因是睡前还发短消息会用脑想事。。当然会影响睡眠！
睡前最好不要多说话，不宜想事，也不宜兴奋激动```这些都会影响睡眠的```