怎么做蔬菜蒸蛋?
发布网友
发布时间：2022-04-30 05:50
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懂视网
时间：2022-08-01 23:01
1、香菇、胡萝卜切碎；青菜去梗留叶，切碎。 PS：香菇要提前泡发，冷水提前一晚上泡发，温水要泡发4小时。
2、取一个鸡蛋，打入碗中。
3、鸡蛋打开后留用半个较大的鸡蛋壳，等下有特别作用哦。
4、准备一杯30℃的温水。30℃的温水用手感知下，是一点儿都不会烫，但又有点温温的感觉。
5、在鸡蛋壳中倒满温水，蛋液中倒入3个鸡蛋壳的水。
6、开始抽打蛋液，打蛋要打100下哦。
7、想要把鸡蛋羹做出豆腐脑的口感，蛋液必须要过筛，否则就会有很多气孔哦，蒸的时候就会皱皱巴巴，有很多小气泡。
8、放入蒸屉中，鸡蛋羹上面盖上一个盘子。
9、水开后上锅，用中小火蒸12分钟左右。
10、蒸的时候我们来做淋在鸡蛋羹上的蔬菜芡汁，起锅开小火，刷上一层薄薄的油。
11、倒入蔬菜丁，稍稍翻炒一会儿加入少许清水，大火煮开。
12、煮的时候我们来调兑芡汁，5克淀粉倒进50克清水中，搅拌均匀。
13、倒入搅拌后的淀粉水，再用大火煮开，煮至水分收干一点，芡汁变的粘稠。
14、芡汁做好后淋在鸡蛋羹上。
热心网友
时间：2022-08-01 20:09
西兰花蒸蛋羹
用料
鸡蛋 2个
西兰花 1朵
薄盐生抽 1小勺
香油 几滴
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹（适用10个月以上婴幼儿）的做法
西兰花焯水，去除根茎部，切碎
鸡蛋两个
加入适量的凉白开水或者温白开水
（一个鸡蛋加入一个半鸡蛋壳的水量）然后充分搅拌打散
把蛋液最少过滤一遍（这一步不可省略）
过滤好的蛋液
加入西兰花碎，盖上耐高温保鲜膜，在保鲜膜上扎几个孔
水开后中大火蒸10分钟，关火焖3-5分钟
滴点芝麻香油就可以吃了
一岁以上宝宝可以加薄盐的生抽调味
小贴士
1.加入鸡蛋的水必须是凉白开水或者煮开以后晾的温水，不能直接用自来水管的水
2.没有保鲜膜可以用盘子扣碗上蒸，或者配套的耐高温蒸蛋碗的盖子
3.如果蒸一个鸡蛋8分钟就可以，两个鸡蛋以上根据情况增加2-5分钟，本方两个蛋蒸了10分钟，焖3-5分钟
