一个人打篮球,怎么练习?

发布网友发布时间：2022-04-30 05:54

共6个回答

热心网友时间：2023-10-18 17:47

练运球，单手大力运球，体前换手，背后换手，胯下换手。练投篮，练上篮，练脚步

热心网友时间：2023-10-18 17:48

一个人打球的时候只能联系基本功，比如运球，投篮，脚步技术。优酷上面有很多视频教学，我个人推荐纳什的那个基本功教学视频。另外张卫平也有一个篮球教学系列，我没有看全，但后卫部分和基本功部分还挺好的。

篮球技术是需要天天练习的，三天打鱼两天晒网永远打不好球，坚持是最重要的。其实你可以试试，连续练上一两个月就会有球感。

最后多一句，篮球是团队运动，场上的意识只能在比赛的时候锻炼。一个人，还真不大好练习。

热心网友时间：2023-10-18 17:48

一个人打球的时候只能联系基本功，比如运球，投篮，脚步技术~~给你个专业的篮球技术网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的视频和训练方法，喜欢篮球的朋友都可以进去看看。。。。。

热心网友时间：2023-10-18 17:49

你一个人想把球练好的话，很难的，找一个志同道合的朋友，一起练，有压力太有动力

热心网友时间：2023-10-18 17:49

买个BB用的篮筐。一直练。不怕笑话。一定行！！

热心网友时间：2023-10-18 17:50

先好好的联系运球