吃什么可以让皮肤白一点

发布网友发布时间：2022-04-30 05:56

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 19:39

要想让皮肤白一点，首先要选择含胶原蛋白丰富的食物如高档滋补品：燕窝、鱼胶等，普通食物猪皮、鸡皮、猪蹄等。其次要多吃一些含有丰富维生素类的食物如各种水果和蔬菜，它是人体好多酶类的催化剂，对身体和皮肤都有好处。

热心网友时间：2023-10-18 19:39

维C较高的食物，例如猕猴桃、番茄等

热心网友时间：2023-10-18 19:39

内调的话，就吃薏米~ 薏米红豆汤可以去湿气，美白。而且是从内而外的透白，让人气色很好。

热心网友时间：2023-10-18 19:41

西红柿

热心网友时间：2023-11-09 20:36

热心网友时间：2023-11-09 20:37

维C较高的食物，例如猕猴桃、番茄等

热心网友时间：2023-11-09 20:37

内调的话，就吃薏米~ 薏米红豆汤可以去湿气，美白。而且是从内而外的透白，让人气色很好。

热心网友时间：2023-11-09 20:38

西红柿