减肥时需要注意什么，可以用涵曦瘦身霜吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 10:01
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热心网友
时间：2023-06-27 08:14
减肥要从全面入手：饮食规律，作息规律，每天适量运动，晚饭7点前吃完，然后睡前不要吃任何东西，可以喝些温水，另外给你一个减肥小秘方，我自己和身边朋友都用过，很有效：
脱脂优酪乳250克，绿茶粉1茶匙，搅拌均匀，早上空腹吃，吃完可喝一杯温开水，半小时内去厕所，但不会拉肚子。很有效果，达到要求体重就可以停了
