食物都包括什么

1. 食物：这是指能够满足人类能量和营养需求的各种可食用物品。它是人类生存的基础，是饮食和膳食的物质基础。食物的种类繁多，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、禽类、鱼类、奶制品、豆类等。2. 饮食：这是指人们的生活习惯和方式，包括饮食行为、饮食习惯和饮食文化。饮食在很大程度上决定了人们的营养状况和...

1、谷类及薯类：谷类包括米、面、粗杂粮及制品，薯类如番薯等。2、动物性食物：包括禽、鱼、肉、奶、蛋等。3、豆类和坚果：包括大豆类、大豆制品及花生、核桃、杏仁等坚果类。4、蔬菜、水果和菇菌海藻类。5、纯能量食物，包括动植物油、食用糖和酒类。每一大类食物中的品种都多种多样，可以在同一...

一、明确答案 食品类别繁多，主要包括各类粮油、果蔬、肉蛋奶、水产品、调味品等。二、详细解释 1. 粮油类：包括米饭、面条、馒头等主食，以及各类食用油，如花生油、菜籽油等。这些是日常饮食的基础，为人体提供所需的能量和营养素。2. 果蔬类：包括各种新鲜蔬菜、水果，如白菜、土豆、苹果、香蕉等。...

答案：吃的包括多种食物，如蔬菜、水果、谷物、肉类等。详细解释：各类食物 在我们的日常生活中，吃的涵盖了各种类型的食物。从大的分类来看，包括蔬菜、水果、谷物、肉类等。1. 蔬菜和水果 蔬菜和水果是饮食中的重要组成部分。它们提供了丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于维持我们的健康。例如，菠菜...

一、主食类 主食是食物中的主要组成部分，包括谷物如米饭、面条、面包等，以及各种薯类如马铃薯等。这些食品提供了人体所需的能量和多种基本营养素。二、蔬菜水果类 蔬菜和水果是食物中的重要类别，它们富含多种维生素和矿物质，对人体健康至关重要。蔬菜包括叶菜类、根茎类、果实类等，而水果则提供了丰富...

1. 食物的基本分类 食物是为了维持生命和健康而摄取的物质。它们主要可以分为几大类别。2. 谷物 谷物是食物的主要来源之一，包括米饭、面条、面包等。它们提供了人体所需的能量和碳水化合物。3. 肉类 肉类包括各种动物性食品，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。它们是蛋白质、铁和其他矿物质的良好来源。4....

包括了蔬菜、水果、肉类。1、蔬菜泛指一株植物的不同部分，可以做菜、烹饪成为食品的、除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）；种类可分叶菜类、瓜、豆类、根茎类。2、水果统指一棵植物中带有种籽的植物器官或对部分供食用的含水分较多的植物果实的统称。种类有鲜果、坚果和干果等；为家庭或待客常用...

01 谷类及薯类：这类食物主要为我们提供蛋白质、食物纤维以及维生素，包括米、面、杂粮等，还有我们常见的马铃薯啊、木薯之类的。02 动物性食物：这类食物主要为我们提供蛋白质、脂肪和矿物质以及维生素，最为常见的主要有肉、鱼、奶和蛋等。03 豆类及其制品：豆类就不必赘述很多的，毕竟看字面上的意思...

1. 谷物类：包括面包、大米、粥、面条等。这些食物提供了日常活动所需的能量。建议选择全麦、荞麦、麦片等粗粮。谷物类食物富含碳水化合物，每天的摄入量应控制在300~500克。2. 肉类食物：包括鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉以及水产中的鱼、虾、生蚝等。这些食物能够为人体提供蛋白质、脂肪和热量。肉类食物的...

1、第1类：谷薯类——如米、面、玉米、红薯等，主要含有糖类（碳水化合物），蛋白质和B族维生素，是人体最经济的能量来源。2、第2类：蔬菜水果类——富含维生素、矿物质及膳食纤维，对人体健康起重要作用。3、第3类：动物性食物——如肉、蛋、鱼、禽、奶等，主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质。...