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浮肿体质怎么减肥?如题 谢谢了

发布网友 发布时间:2023-11-11 02:42

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-20 04:36

早上起床后,首先和一杯水,当然要在吃早饭前40分钟左右。这样可以有助于身体利尿,消除浮肿。如果你感觉这样做的效果不是很明显,可以把水换成一杯纯的黑咖啡,注意不要在咖啡里放任何伴侣,比如说咖啡伴侣和糖都不要放,味道是很不好喝,但是为了瘦身,应该学会坚持。喝黑咖啡不仅有助于利尿,消除浮肿,而且什么都不加的黑咖啡还能促进脂肪快速燃烧,促进新陈代谢,在喝完黑咖啡后20分钟左右再稍微锻炼一下,效果更好。好多人一个月能减十几斤,而且没怎么控制食欲。 如果你不是很喜欢和黑咖啡的话,可以和一些瘦身茶,在一些超市量贩里买一些苦瓜茶什么的,都可以。还可以去药店买一些玉米须来泡茶,效果很好的。而且玉米须很便宜。5元钱就可以买很多。 以上这些很科学,不会对你的身体造成什么影响的。我就亲身试验过,效果很明显得哦。我身高1.71米,体重还不到52公斤哦。

热心网友 时间:2023-11-20 04:37

那个不是浮肿吧``18岁,应该是婴儿肥啦```到了20岁自然就消下去啦``` 要整体瘦身的话,我建议是跳绳``每天坚持1000个``跳的时候要注意``头要仰望天空30°这个样子``背要挺直``双脚要同时落地```坚持一个月保证有很明显的效果```
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