浮肿体质怎么减肥?如题谢谢了

发布网友发布时间：2023-11-11 02:42

共2个回答

热心网友时间：2023-11-20 04:36

早上起床后，首先和一杯水，当然要在吃早饭前40分钟左右。这样可以有助于身体利尿，消除浮肿。如果你感觉这样做的效果不是很明显，可以把水换成一杯纯的黑咖啡，注意不要在咖啡里放任何伴侣，比如说咖啡伴侣和糖都不要放，味道是很不好喝，但是为了瘦身，应该学会坚持。喝黑咖啡不仅有助于利尿，消除浮肿，而且什么都不加的黑咖啡还能促进脂肪快速燃烧，促进新陈代谢，在喝完黑咖啡后20分钟左右再稍微锻炼一下，效果更好。好多人一个月能减十几斤，而且没怎么控制食欲。如果你不是很喜欢和黑咖啡的话，可以和一些瘦身茶，在一些超市量贩里买一些苦瓜茶什么的，都可以。还可以去药店买一些玉米须来泡茶，效果很好的。而且玉米须很便宜。5元钱就可以买很多。以上这些很科学，不会对你的身体造成什么影响的。我就亲身试验过，效果很明显得哦。我身高1.71米，体重还不到52公斤哦。

热心网友时间：2023-11-20 04:37

那个不是浮肿吧``18岁，应该是婴儿肥啦```到了20岁自然就消下去啦``` 要整体瘦身的话，我建议是跳绳``每天坚持1000个``跳的时候要注意``头要仰望天空30°这个样子``背要挺直``双脚要同时落地```坚持一个月保证有很明显的效果```

浮肿体质怎么减肥?如题 谢谢了

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