北极贝怎么煮好吃

发布网友发布时间：2022-04-30 13:32

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热心网友时间：2022-06-22 15:55

黄金北极贝芦笋
健康功效：芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料：芦笋一小把相克食物北极贝15个豆芽3两欣和生抽一点葱花一点油一小勺
菜谱做法：1.豆芽去根，芦笋洗净，切成适当的长度，锅里加水，水里加一点盐，芦笋豆芽过水焯透，用焯过菜的水，烫一下化冻的北极贝。马上捞出来，避免变老2.豆芽，芦笋码好，然后摆上北极贝~3.葱白切丝，在冷水里泡10分钟变卷曲，倒上欣和酱油4.铁锅烧一点油，泼在葱花上
青柠蜜豆北极贝
健康功效：西兰花：和胃、补脾、强筋骨
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料：北极贝甜蜜豆青柠檬黑橄榄花叶生西兰花相克食物红辣椒黄彩椒小洋葱金针菇相克食物熟鸡蛋小西红柿相克食物橄榄油红酒醋小洋葱碎黑胡椒粉蒜黑椒粉Oregano阿里根奴糖相克食物盐
菜谱做法：1.北极贝洗净，片开用开水飞水捞出过凉2.西兰花切小朵，金针菇切段、甜蜜豆去筋飞水过凉3.青柠檬切片，另一半待用，小洋葱切碎一半切小圈，黑橄榄切圈、红辣椒黄彩椒切斜刀。熟鸡蛋切角4.橄榄油、红酒醋、小洋葱碎、黑胡椒粉、蒜、黑椒粉、Oregano阿里根奴、糖、盐。挤入另一半青柠檬汁调成油醋汁5.将北极贝片、西兰花、红椒、金针菇、熟鸡蛋角、黄彩椒丁、小西红柿、小洋葱圈、花叶生、青柠檬片用油醋汁拌匀即可装碗
菜谱小贴士：北极贝吃起来很是弹牙，比大虾还要有回味，我不敢招黑橄榄都躲着它吃怕真是苦的，其实也不苦，就是涩，青柠檬的油醋汁够酸，，还真有点恋爱制气儿的感较，辣椒吃完一鼻子汗，痛快的刺激，就像热恋的激吻，太刺激，太刺激，最后甜蜜豆的甜是隐隐的，自己心理的甜丝丝。

热心网友时间：2022-06-22 15:56

用料

芦笋一小把
北极贝15个

豆芽3两
生抽一点

葱花一点
油一小勺

做法

1.豆芽去根，芦笋洗净，切成适当的长度，锅里加水，水里加一点盐，芦笋豆芽过水焯透，用焯过菜的水，烫一下化冻的北极贝。马上捞出来，避免变老

2.豆芽，芦笋码好，然后摆上北极贝~

3.葱白切丝，在冷水里泡10分钟变卷曲，倒上欣和酱油

4.铁锅烧一点油，泼在葱花上
真心回答望采纳，谢谢！

热心网友时间：2022-06-22 15:56