女生生气时怎么发泄?

发布网友发布时间：2022-04-30 15:05

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 22:24

一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
五.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
六.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
七.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
八.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
九.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

热心网友时间：2022-06-25 22:25

一般办法：吃好吃的，shopping,看动画电视等等然后找机会大哭一场
或是跟好朋友抱怨
如果问题较严重，就要转变心态了，孔老师不是说了么，“恕”能让你受用一生。

热心网友时间：2022-06-25 22:25

我觉得的话哦````

你要克制住自己,因为自己都克制不了,你有什么资格做你自己呢,如果真的心情不好,找男朋友发发脾气,因为男朋友不会生你气的,(呵呵~至少我不会)
对了还有一个办法,生气的时候把眼睛迷上,默数10到0..在深呼吸几次,再张开双手,这样会舒服很多的```

以上纯属个人观点````88```

热心网友时间：2022-06-25 22:26

气还是别憋着，我会说出来要不然写出来出气，是狠狠的说狠狠的写！

热心网友时间：2022-06-25 22:27

撕纸玩找一个完全可以发泄的对象比如男朋友