跑步跑得气喘吁吁,这是什么状况?

发布网友发布时间：2022-04-30 14:40

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 13:05

这种状态完全是因为自己在跑步之前没有做热身运动，跑步的过程当中也没有控制好自己的呼吸节奏，这对健康有很大的伤害。

热心网友时间：2022-06-25 13:05

说明跑步姿势不规范，没有用嘴巴辅助呼吸，导致气息不够，因此气喘吁吁的。

热心网友时间：2022-06-25 13:06

跑步跑到气喘吁吁，原因一可能是因为你平时很少锻炼。原因二可能是因为运动过度，跑步要循序渐进，不能一下跑很快的速度。

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