发布网友 发布时间:2022-04-30 13:13
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热心网友 时间:2022-06-22 12:55
五脏六腑工作时间表
1、肺经——凌晨3-5点——深睡眠
2、大肠经——早上5-7点——去厕所
3、胃经——早上7-9点——吃早餐
4、脾经——上午9-11点——喝水
5、心经——中午11-13点——午睡
6、小肠经——下午13点-15点——消化、吸收
7、膀胱经——下午15-17点——排毒、喝茶
8、肾经——傍晚17-19点——运动
9、心包经——晚上19-21点——放松
10、三焦经——晚上21-23点——泡脚
11、胆经——夜里23-1点——入睡
12、肝经——凌晨1-3点——藏血、熟睡、排毒
脏与腑的关系
脏与腑是表里互相配合的,一脏配一腑,脏属阴为里,腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系,即脏的经脉络于腑,腑的经脉络于脏,彼此经气相通,互相作用,因此脏与腑在病变上能够互相影响,互相传变。
脏象学说认为人体是通过经络系统把五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋脉、七窍二阴联系成一个有机的整体,内在脏腑的病变,可经五官九窍,皮肉筋脉等反映于外,因而观察疾病的外在表现,可了解病位之所在,分辨病邪之属性,把握脏气之虚实。
热心网友 时间:2022-06-22 12:56
如下:
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间;
晚间11-凌晨1点,肝的排毒;
凌晨1-3点,胆的排毒;
凌晨3-5点,肺的排毒;
凌晨5-7点,大肠的排毒;
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段;
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。
中医的经脉是从肺经开始的,肺经是阳气的开端,人体的气机都讲顺其自然,大地阴阳从此刻开始转化,由阴转阳,人体气血由静转动,进入了阳盛阴衰之时。
肝脏在丑时把血液推陈出新之后,把新鲜的血液输送给肺,通过肺送往全身,所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润,精力充沛,但需要注意的是,有肺病的人在寅时(寅时是指凌晨3点到5点)反应将尤为强烈。
喜好早练的人需要注意的是,一定不要在寅时起床,这样容易调动气血容易猝死,一天真正的开始是从寅时开始的,因此,这时候切记不要抽烟;心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼;有心脏病的人一定要晚一点起床,而且要慢慢地起,更不主张早上锻炼。