发布网友 发布时间:2023-11-10 21:58
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-05 10:11
不能瘦手臂,相反会练粗的,肌肉纤维变粗大。如果你只想瘦手臂,不可以绑负重沙袋。追问那绑在手腕上当小哑铃使可以瘦手臂吗?追答绑在手腕上当小哑铃也,不能瘦手臂。但对你健身有益,手臂的脂肪少了,肌肉结实了,你就是健康美女了。要坚持呀!
热心网友 时间:2024-10-05 10:12
坚持会有效果。 不过一般近身搏击 手部绑钢板锻炼的是出拳的爆发力热心网友 时间:2024-10-05 10:12
如果是训练,可以绑。但要小心受伤。