福鼎肉片的热量是多少?
发布网友
发布时间:2023-10-21 00:23
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热心网友
时间:2024-12-11 16:09
福鼎肉片没多少热量的,大概一碗190K左右,其实绝大多数的都是面粉,而且还是经过水煮的不用怕会发胖!
热心网友
时间:2024-12-11 16:09
福鼎肉片热量为**910千卡**。
热心网友
时间:2024-12-11 16:10
用料
鸡胸肉 1块(200克)
面粉或淀粉 2勺
鸡蛋 1个
干酪 1勺
植物油 1勺
盐,白胡椒,黑胡椒,料酒 些许
嫩煎肉片的做法
鸡胸肉清洗完用厨房纸擦干,加料酒,盐和白胡椒腌制半小时(可以提前一晚放冰箱腌制)
打鸡蛋,鸡蛋液中加入干酪粉再打均匀
用一个浅盆把鸡肉沾上面粉或者淀粉,注意不要太厚,薄薄一层即可
平底锅预热,放少许的植物油,转小火,将鸡肉沾满蛋液,放到平底锅煎制,火大虽然烧焦,适当的翻面,两面呈现金*即可