体弱多病的人吃什么食物补充比较好?

发布网友发布时间：2022-04-30 16:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 08:37

体弱多病的人应该吃一些温补的食物补充比较好，包括山药和白萝卜。

热心网友时间：2022-06-27 08:37

体弱多病人多吃鸡蛋牛奶瘦肉等高蛋白质食物比较补充营养，请采纳吧。

热心网友时间：2022-06-27 08:38

1、枸杞
枸杞阴阳双补，对于肝肾皆有不错的调理的作用。
2、银耳
银耳滋阴益气，既可以补脾开胃，又可以润肺清肠。
3、山药
山药能益气养阴，具有健脾益胃、补肺润肠、养肝补肾等多种功效。
4、黑豆
黑豆能补虚损，养血滋阴，具有补肾、养肝、润肠、益胃等作用。
5、蜂蜜
蜂蜜能养阴补血，具有润肺、养肝、健脾和胃等功效。
6、玉米
玉米能抗衰补虚，具有健脾开胃、益肺宁心等作用。
7、豌豆
豌豆能补益虚损，具有养心、清肠、护肾等功效。
8、蚕豆
蚕豆能补中益气，具有健脾开胃、润肠、护肾等作用。
9、茯苓
茯苓能改善身体虚弱，具有健脾养胃、宁心益肺等功效。
10、苹果
苹果能养血生津，具有益胃、清肠、益肺等功效。

热心网友时间：2022-06-27 08:39

体弱多病的人，营养一定要均衡的是不可以挑食的。也就是说，蔬菜，水果，肉类，蛋类，鱼类这些都应该吃的。你只要营养均衡了，那你的身体再加强锻炼，自然会好的。

热心网友时间：2022-06-27 08:39

体弱多病的人吃一些高蛋白的食物，能补充营养，可以买一些海参或者是高蛋白营养粉都是可以的，他能都能使体弱多病的人身体能很快的好起来