工作压力大会给身体上带来哪些危害?

发布网友 发布时间：2022-04-30 15:38

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热心网友 时间：2022-06-26 12:52

心理学的研究表明,工作压力大会对认知,情感,行为带来一系列的危害,是影响生理健康,心理健康的重要因素,也是影响工作效率,人际交往,生活质量的重要因素.如果工作压力过大有可能引起多种疾病.如：
1,高血压,一项新的研究显示,与工作有关的烦恼和其它心理压力都有可能会引起高血压,但对于男性而言,工作压力的影响尤其重要.
2,神经衰弱,失眠.压力大过于紧张会引起神经功能失调,引起失眠,神经衰弱等症.
3,糖尿病：工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖,血压的持续增高.　其次,工作压力大的人,往往是工作狂,他们把吃饭,休息,健身的时间都贡献给了工作.如果错过了吃饭时间,就会在后面的加餐中摄入过多的热量,导致血糖,血脂,激素水平突然增高,饭后又缺乏运动,血糖可能到第二天都难以降到正常水平.
4,内分泌失调：女性可能会月经不调,闭经,不孕.
5,皮炎湿疹.
6,胃病.

所以建议你要注意劳逸结合,合理休息,运动,不要超负荷工作.毕竟身体是*的本钱,您说是把?

热心网友 时间：2022-06-26 12:53

首先,压力是作用在你精神层面上的,最直接导致你休息不好,注意力没法集中,情绪麻木,继而影响身边家人,严重影响你的生活质量.
压力大,会使你长时间思考工作中的事情,及时在休息时间也一样, 是为 "思伤脾"
压力大,会使你产生对工作或业绩或效益的过度焦虑和担忧, 是为 " 忧伤肺"
压力大,长时间精神处于紧绷状态,会诱发对今后未知工作的恐惧和对身边小事的愤怒, 还会伤害你的 "肾" 和 "肝"!
合理调节工作压力,找到适和自己的调节方式,不要给自己太多的压力才能更健康,更好的工作下去!

热心网友 时间：2022-06-26 12:53

最重要的是精神上的伤害，容易导致失眠、厌食、食欲不振、精神萎靡、幻听 、幻视等状况

热心网友 时间：2022-06-26 12:54

会代谢不平衡，心里不平衡，很多问题都是心理压力造成的。不妨丢下一切，出去游山玩水，别担心什么，世界之大，总有你的容身之处！

热心网友 时间：2022-06-26 12:54

脱发，神经衰弱等