炒百合的做法

发布网友 发布时间：2022-04-20 12:29

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热心网友 时间：2022-06-19 08:05

百合炒肉

用料

百合；瘦肉；玉米；青豆

做法

预处理：将瘦肉切成丁，用少许生抽、淀粉、熟油抓匀，腌15分钟。如果用干百合要先用水泡1、2小时热炒：锅里放2勺的油，倒入肉丁迅速划开，不会让肉沾在一起放入百合、玉米、青豆，加盐翻炒2分钟就可以装盘了。（喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒）摆盘：取一圆盘，在中间用各色水果摆出自己喜欢的形状。最简单的就是掰一个桔子和生菜私放在盘子中间。（我用的是芦笋、生菜、小桔瓣、草莓、杨桃片。）将生菜剪成圆片，在圆盘的四周摆一圈，把炒好的百合炒肉装在生菜片上，‘春色满堂合家欢’就做好了

南瓜蒸百合

用料

南瓜半个；百合2个；金丝枣8个；白糖1勺（或冰糖末）

做法

南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中在南瓜上均匀地撒上白糖（或冰糖末）百合洗净，将褐色部分去掉，撒到南瓜上金丝枣用清水泡软，也撒到南瓜上将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可

热心网友 时间：2022-06-19 09:23

百合：养阴润肺，清心安神。主治心阴亏虚，虚烦口渴，心悸怔忡，失眠多梦，神思恍惚；肺阴亏虚，干咳少痰，痰中带血，潮热盗汗等。 以上百合功效摘自百度百科

主料4人份
百合250克
柿子椒100克
豌豆75克
辅料
精盐适量
味精少许
淀粉1.5匙
步骤1
根据人数准备好适量的蔬菜

步骤2
用清水把豌豆角煮熟（不放任何佐料）

步骤3
用清水把百合煮熟（不放任何佐料）

步骤4
捞起备用

步骤5
少许素味精、1.5匙淀粉，加入适量的水，调匀备用

步骤6
1汤匙油，翻炒大辣椒，加入豌豆角

步骤7
再加入百合翻炒，放入适量的盐，之后把调制的淀粉水倒入翻炒，拌匀就可以起锅了

热心网友 时间：2022-06-19 10:57

青椒切滚刀块，胡萝卜切菱形片，姜切丝，木耳提前泡好，锅中倒油，放葱姜炒香，放胡萝卜、青椒炒软，放百合炒软，放木耳、生抽、盐、鸡精，炒至百合断生即可出锅

热心网友 时间：2022-06-19 12:49

百合怎么炒好吃
百合鳞茎含有蛋白质，脂肪，淀粉，及少量的钙，磷，铁等营养元素，百合鲜品镇静止咳，干品能滋养五脏，益阴安神，润肺止咳，美容养颜，可以和百合炒食的食材有很多，包括丝瓜，白菜，西芹，核桃，兔心，鳝鱼等。百合和这些食材同炒有意想不到的营养功效。
百合炒丝瓜
材料：百合30克，丝瓜500克，姜5克，葱10克，食盐4克，味精3克，素油30克。
做法：
1.丝瓜去皮，洗净，切成薄片。
2.百合用水浸泡一夜，去杂质，洗净。
3.姜洗净切片，葱切段。
4.炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时加入姜，葱爆香。
5.随即下入丝瓜，百合炒熟，加入食盐和味精调味即可。
好处：清热解毒，驻颜美容，适合肌肤不润者食用。注意，内寒痰嗽，中寒便滑者忌食。
百合炒大白菜
材料：百合30克，大白菜300克，食盐4克，味精3克，葱10克，姜5克，素油30克。
做法：
1.百合浸泡一夜，去杂质，洗净。
2.大白菜去老梗，黄叶，洗净，切成片。
3.姜葱洗净，姜切片，葱切花。
4.炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜，葱爆香，随即下入大白菜，百合炒熟，加入食盐，味精即成。
好处：清心安神，美容驻颜。注意，内寒咳嗽，中寒便滑者忌食。