鸡蛋可以做什么好吃的

发布网友发布时间：2022-04-20 12:30

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热心网友时间：2023-02-21 12:51

青椒炒鸡蛋

食材：青椒、鸡蛋、干土豆片、小葱、盐、料酒、白糖、食用油

做法：

1、将干土豆片提前用温水泡软，然后冲洗干净备用；青椒洗干净切块儿，小葱切段儿；

2、准备一个小碗，将鸡蛋打入碗中，加入1勺盐、2滴料酒，把鸡蛋打散开来；（鸡蛋中放料酒不仅可以去除鸡蛋的腥味，还能使炒出来的鸡蛋更加的蓬松。）

3、锅中倒入稍微多一些的油，油热之后将鸡蛋倒入锅中使其凝固，可以用铲子分成小块儿，然后盛出备用；（这样炒出来的鸡蛋口感会比较鲜嫩一些）

4、锅中留有底油，放入葱段煸香，然后把青椒和干土豆片儿炒至断生，最后把炒好的鸡蛋放入锅中，加入适量盐、白糖翻炒均匀即可出锅。

热心网友时间：2023-02-21 14:09

鸡蛋酥的做法步骤：
1、把鸡蛋磕入碗中加入白糖、盐搅匀。

2、把锅放油，烧四成热，把鸡蛋液倒入小孔笊篱内，用手摇动使蛋液成细条装入锅内，炸至深*，水气待干时捞出沥油。

3、把沥油的鸡蛋松拌入炸花生末，迅速倒入深托盘中，用刀压实即可。上时切长条。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。、营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了意料之外的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。