如何去除头皮屑
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发布时间：2022-04-20 12:15
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懂视网
时间：2022-05-01 04:56
每个人都希望有一头顺滑靓丽的头发，尤其是看了一些洗发水的广告，更加是实名羡慕，但是现实却并非如此，很多朋友都有在抱怨自己的头皮屑很多，抖一抖就会出现雪花漫天飞的现象，这就非常的尴尬，令人头大。那么头屑太多怎么去除呢？现在就来给大家介绍几个有效的办法。
方法一：改变饮食
有时候会出现头屑是因为头皮很油才会导致头皮屑的产生，所以我们可以吃一些维生素B6来改善这一现象，还可以多吃一点牛奶、水果和豆类食物，这些食物不仅能够改善我们头皮的油脂问题，还可以让我们的头发变得更加的亮丽顺滑。
方法二：调节好作息时间
有时候是因为我们的精神压力或者是作息时间不规律从而导致内分泌失调，而且也会使得我们的新陈代谢变慢，这时候头皮不仅容易产生头皮屑，还容易掉头发，所以需要我们将正常的作息时间调节过来，保持愉悦的心情，头屑自然就会变少甚至是没有了。
方法三：使用专用的去屑洗发水
在洗发水的选择上，不要选择那种滋润头发的洗发水，因为那种类型的洗发水会比较的油，适合头皮比较干的人使用，所以我们可以选择专用的去屑洗发水，而且需要注意的是，洗头的时候也并非是越频繁越好，有时候太过频繁洗头反而会让头皮变得更干，更加容易产生头皮屑。
热心网友
时间：2022-05-01 02:21
形成头皮屑的主要因素
1
头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
2
睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
3
辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4
身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
5
过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
6
洗发水过敏：有的人会发现这种现象；使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
END
去屑方法
正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。
如果头皮屑很多，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。缺点就是很伤害头发，用了头发会特别干。
头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。
药物治疗
1. 内用药物：可服些 B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。2. 局部用药：以减少皮脂，去除鳞屑及止痒，可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”（即2%酮康唑洗剂）来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。
3. 如果有头部多发毛囊炎，可外用复方红霉素酊（红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸馏水93ML，每天涂擦2-3次，疗效可达90%以上）。
4. 外用药物：可用硫柳软膏，配方为柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方为氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。
5. 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6 10MG、每日3次，甲状腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。
6. 每天口服50至200微克硒元素，对消除过多头皮屑也有助益。
去头皮屑“偏方”
1. 陈醋去头皮屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
2. 洋葱去头皮屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去皮屑，连用几次可见效。3. 啤酒去头皮屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发水洗净。每天两次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。4. 盐硼砂去头皮屑：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。
5. 新洁尔灭溶液去头皮屑：先用温水洗净头发，再取100ML新洁尔灭溶液， 加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。
6. 热米汤浸洗可减少头皮屑：将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。坚持一段时间后，可减少头皮屑。
END
饮食小贴士
头屑多的朋友平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
也可能12岁
热心网友
时间：2022-05-01 03:55
头屑过多一般使用酮康唑类抗真菌药物，酮康唑低浓度能抑制真菌繁殖，且高浓度可直接破坏真菌细胞膜，表现出极强的杀菌效果。且酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力，能在头皮表层快速形成保护膜，从而持续发挥作用。另外，酮康唑不会透皮吸收，具有很高的安全性。
2.角质层剥脱剂
角质层剥脱剂可去除一定比例的角质层细胞，缓解头屑过多症状。但长期应用会破坏表皮结构，扰乱表皮自身平衡，影响发质。
3.良好生活习惯
仅通过药物改善头屑过多，而不改变生活习惯，头屑还会反复。因此在饮食上应注意减少食用辛辣刺激性和高油高糖食物，可适量补充蛋白质，能促进皮肤代谢。保证睡眠充足，睡眠不足会影响新陈代谢，不利于头皮健康。
提问碘伏可以去头皮屑吗？
回答可以，您加点放在盆里稀释搅拌一下
