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体操队员怎么锻炼上肢力量

发布网友 发布时间:2022-05-02 00:16

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-25 11:36

倒立 十分钟以上,

爬绳

引体向上,这三个是必须的。

热心网友 时间:2022-06-25 11:37

训练
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