可以穿12厘米细跟单鞋去爬山吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 22:26

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 19:35

个人建议最好不要穿高跟鞋爬山！原因如下：虽说您17岁就开始穿高跟鞋了且可逛街一天做运动无碍，但是爬山的山路不是逛街地板那样的光滑而且也不是运动的那样短暂性。爬山是一种消耗体力且是一件持久性的运动，穿高跟鞋再习惯的人也是受不了山路的崎岖and时间的长久，因为你要上山同时还要下山，俗话说上山容易下山难，可能你上山是可以的，下山可能就该纠结了。穿跟鞋为的是美观、拔体型，上山你可能可以保持这种美，但下山的时别人就会看到你的另类“美”了。如果你们只是为了到山顶而且选择的景区硬件设施比较好，比如说缆车、滑车具备，那么穿跟鞋我觉得是可以的。
个人经验，穿运动鞋爬石家庄的抱犊寨、北京长城，穿休闲鞋爬蓟县盘山，上去时心情好，感觉累点也值得了，下山的时候真累啊！能坐缆车的就坐缆车了，能做滑车的就坐滑车了！爬山是个体力活啊！做做好之前的准备工作，一双舒适的鞋子真的很重要，想去玩不在乎一双鞋子钱！
祝您旅途愉快！到一声迟到的元宵节快乐！嘿嘿

热心网友时间：2022-06-30 19:36

在一般的情况下，台阶有些凹凸不平的，穿这双高跟鞋是会崴脚的。要不就会很累的，所以建议还是买一双平底的吧，（可以是便宜的）以后登山也可以用。希望对你有帮助。追问我觉得只是爬台阶应该没问题，看准点就行了，你们有没有类似的经历，能给我提供经验吗？比如穿着去要注意什么，十有*我要穿高跟去了。

追答注意天气，在家预备好红花油什么的

热心网友时间：2022-06-30 19:36

很强呀，12厘米，在平地走也很累呀，还可以爬山。你应该是一个爱美的人，平时穿可以显得人挺拔，很靓，但是，随着年龄增长，就会出现拇外翻，也就是常见的大骨头，大脚趾的关节向外突出，这样再穿什么鞋都会很难看的，而且交会很疼，所以，还是从现在开始，保护你的脚吧。
应该干什么就应该使用什么样的装备，比如爬山，如果是有台阶，较平的道路，就穿鞋底有弹性的运动鞋，如果是户外野山，那就穿鞋底较硬的户外鞋，这样都能很好保护你的脚。追问其实12厘米带防水台很轻松的，穿上一个礼拜你就会适应的。当然，走路姿势一定要正确，这样穿是不会损伤脚的。

追答　　那是在平路上，而且穿上这么高的高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇指外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨头缺血性坏死等疾患。
　　另外，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、阴天时症状加剧，久坐也腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以治愈。
　　所以，从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议你呀少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。

热心网友时间：2022-06-30 19:37

穿高跟鞋爬山很危险路不平容易崴脚和摔倒，不过你打乒乓球都穿高跟鞋看来你对高跟鞋的驾驭能力很强，12厘米恨天高啊，我看好你应该没问题你穿高跟鞋已经达到出神入化的境界了我真正体会到了人鞋合一的境界开眼了。

热心网友时间：2022-06-30 19:38

还是不要穿了毕竟是爬山，路不好，还都是台阶，很累不说不安全，本来爬山挺累，你自己穿高跟鞋还要格外小心，那就身心疲惫了。