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我是经常坐办公室的,请问有没有什么坐在椅子上也可以做的小运动,有助于不坐成大*和大象腿的。谢

发布网友 发布时间:2022-05-01 22:29

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-06 04:03

把脚后跟抬起来,脚尖着地,两腿夹紧,可以瘦大腿内侧。还有个方法就是楼上说的把小腿抬起来和身体成90度,然后钩脚,可以瘦小腿。

热心网友 时间:2023-10-06 04:04

有啊,我前几天在网上看到的,就是挺直做在椅子上,把腿伸直,身体成90度,多坚持一会儿,可以帮助减腿部的肉肉
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