新鲜柠檬怎么泡水喝?要不要去皮？有什么副作用吗？怎么泡的喝有点苦苦的啊？

发布网友 发布时间：2022-05-01 22:21

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-05 16:35

　　柠檬泡水一定要带皮泡。柠檬果皮中有具特殊香味的柠檬油，还含有丰富的维生素P，所以不用去掉，可以直接用来泡水饮用。柠檬的香味也与柠檬的果皮脱不了干系，所以想要泡制出原汁原味且营养丰富的柠檬水，切柠檬的时候要连皮一同切。但要记得洗净鲜柠檬，柠檬的果皮就可以放心泡水饮用了。
　　鲜柠檬片泡水怎么泡：
　　清洗干净鲜柠檬，切片之后就可以泡制柠檬水了。
　　第一步，洗净柠檬。挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬，把表皮清洗干净，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
　　第二步，冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，这么做的话，不仅柠檬切片时好切，泡起来口感也更清爽。
　　第三步，柠檬切片。把冻好的柠檬切成片状，2mm厚左右就可以了。取其中的一到两片，剩余部分涂上少许蜂蜜用保鲜膜封好再放进冰箱保存。
　　第四步，开水放温。把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热即可。然后把柠檬放进温水里泡一会儿，就可以放心享用了。
　　鲜柠檬片泡水的饮用禁忌：
　　如果饮用鲜柠檬片泡水时不注意饮用禁忌，那么也容易给人体带来一些不良影响。
　　1、空腹饮用鲜柠檬泡的水是大忌。柠檬水如果是空腹饮用，会容易对肾脏器官造成伤害，肠胃虚弱者则可能直接会有腹泻的症状。
　　2、任何食物都不能长期过量食用，柠檬水可以长期喝，但每天大量喝柠檬水会容易伤胃，因为柠檬酸的酸性太强，pH值低达2.5。
　　3、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，会使皮肤变黑、变敏感。所以，民间一直都有喝了柠檬水美白就不要马上晒太阳的说法。
　　4、春天不宜过多饮用柠檬水。酸味入肝，春天不宜多食柠檬，夏秋食用效果较好。
　　5、胃酸多或胃溃疡者禁止喝柠檬水，柠檬水偏酸性，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。
　　6、不要大口猛喝柠檬水，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。
　　7、柠檬水不宜泡太久，柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是不宜长时间浸泡，长时间浸泡营养价值也打折扣，所以要现泡现喝。

热心网友 时间：2023-10-05 16:35

我就是直接切片泡水，也没有加蜂蜜或是糖，一点都不苦，一点点酸，很好喝。。。干柠檬片会有点苦吧，没试过。。。觉得还是整个的切片比较好。。。新鲜。。。

热心网友 时间：2023-10-05 16:36

去皮喝。不去皮的话脸上会出斑的，我也在喝听专家说要去皮。

热心网友 时间：2023-10-05 16:36

不要去皮~洗干净切成一薄片状的
放多了才会苦
很苦的话就加一点冰糖
味道很好

热心网友 时间：2023-10-05 16:37

不用去皮会比较营养，味道也会更浓，看自己口味而定吧。

去不去皮都无所谓，完全没有副作用，但胃寒或虚弱的人不宜多饮。

怕苦的话就把皮去掉再喝吧。

建议你还是用果汁机打出来的比较好喝，还要加糖汁。