什么时候补锌好?应该选择什么?有什么好的办法吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 22:32

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 09:57

补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物:如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为"生命之花"和"智力之源"，日常含锌丰富的食物在海鲜类(海带，对虾，深海鱼类)食物中，每周建议吃两三次海鲜。

热心网友时间：2022-06-24 09:57

每天早上的时候补充心是最好的。补充的方法最好还是以富含锌的食物，为主。

热心网友时间：2022-06-24 09:58

孩子长身体的时候，可以适当补锌，江中葡萄糖酸锌就可以。