发布网友 发布时间:2023-11-29 10:42
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热心网友 时间:2024-10-15 07:32
不敢翻主要是心理作用,你可以先试着原地后空翻,当原地练顺过以后让别人拉着先试一下,熟过以后自己先少做几个助跑(3步就行)这样顶多站不稳跪到地上,也不会摔的很重,省得助跑太猛翻过一周半,踺子打过以后只管往上顶到空中一定要仰头甩腰,我说的这几点要做到肯定能成功.以上说的都是自己以往的经验仅供有功底的人热心网友 时间:2024-10-15 07:29
练胆子热心网友 时间:2024-10-15 07:38
多站在高处往下看,或倒立试试看!