鱼肝油和维生素E的区别

发布网友发布时间：2022-05-01 23:23

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热心网友时间：2022-06-25 00:23

鱼肝油和维生素E的区别：

1、维生素不同

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。维生素E就是维生素E

2、来源不同

鱼肝油从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，*，有腥味，维生素E一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。

3、服用效果不同

鱼肝油常用于防治夜盲、佝偻病等作用。

维生素E：延缓衰老、减少细胞耗氧量、改善脂质代谢、改善血液循环等作用。

4、实质不同

鱼肝油是维生素AD胶丸。维生素不是一种药物，是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

扩展资料：

富含维生素e的食物：

猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素e比较多的蔬菜。

百度百科—鱼肝油

百度百科—维生素E

热心网友时间：2022-06-25 00:23

你好，当然是有区别的，鱼肝油是主要含维生素 AD。与维生素E 当然是不一样的。维生素是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生素AD软胶囊（药品）鱼肝油（生素AD软胶囊（药品））是维生素A与维生素D2或维生素D3，加鱼肝油或精炼食用植物油溶解并调整浓度后制成。