我感觉我的心态特别不好,怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-01 23:04
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-24 17:48
你好，心态不好不要紧的，自己可以学习如何调整，一般都是这样调整心态的：
1、*不要太高。*无止境，*越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
3、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
热心网友
时间：2022-06-24 17:49
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的*。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的*，只要你对事物的*适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
相你自己， 你一定能行的哦， 做自信的自己的！
热心网友
时间：2022-06-24 17:49
提问女士
回答为什么感觉自己的心态不好？控制不住吗？
多大年龄了？
您怎么认为您的心态不好？遇到什么事情了？
提问心里感觉很烦躁，看到谁都不喜欢
21
回答那么现在是什么样的状态？有上班吗？有没有找对象？
什么时候出现这种心理？
没有办法控制吗？
提问马上也要考研了，自己四门课都不好，有
回答那你已经成年了，所以自己的行为应该可以控制，包括自己的心态
那你已经成年了，所以自己的行为应该可以控制，包括自己的心态
是因为学习方面
提问各方面都有吧，就是心里烦 看到什么都不感兴趣
回答这个年龄段必须要去控制自己的心情和心态！有一个积极乐观的态度！包括和别人一定要多沟通！
只有这样，你才能更开心，更快乐，战胜这种心理
不是主要来自于家庭呢，是不是家庭当中氛围也不好？
提问家里面都挺正常的，就是自己心态不好 很慌，
回答好的，我帮您测试一下您心理！然后把结果发给我
如果比较严重，我再给您针对的方案解决方法
热心网友
时间：2022-06-24 17:50
热心网友
时间：2022-06-24 17:50
