反弹是什么意思？是关于减肥32

发布网友发布时间：2023-11-04 11:49

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 20:16

反弹是这样的：当你节食时，就是你吃的东西的热量远远低于你的身体需要的热量，为了满足日常生活的需要，你的身体就自动的降低你的热量的消耗能力，也就是说，你虽然吃的少了，但是你消耗的热量也跟着减少了。日后，如果你停止节食，恢复了从前的饮食量，你就面临着尴尬的境界，就是很长一段时间，你的热量消耗的能力依然很低，保持在你节食的时候那个效率，所以也就是你现在吃的比以前多了，但是消耗的热量还是和以前一样，所以肯定是摄入的热量大于消耗的拉，所以就反弹啦！直到你的身体适应了你现在的饮食量，再调节消耗量，但是呢，之前长出来的肥肉肯定不会轻易掉拉，所以，千万不要啊，不要节食减肥啊，都是骗人的，都是只能有一时之效，你问问自己，你能一辈子节食么？你有这个毅力么？即使你有，那你的身体能允许么？节食导致月经失调，将来你结婚了但是生不出孩子来，你老公肯定要抛弃你了……还是运动运动吧，节食很惨的！皮肤那么粗糙，很难堪的追答我只是打个比方，说错的地方不要生气，嘿嘿

热心网友时间：2024-12-12 20:16

关于减肥中的反弹，打个比方，当你体重在120斤的时候开始减肥，减到90，后又没有在坚持下去，然后体重又从90升到120斤，望楼主采纳，谢谢

热心网友时间：2024-12-12 20:17

减肥反弹是件很正常的事情，要减肥就要改善发胖体质，不要节食也别吃减肥药
多运动，每天一杯大麦若叶青汁。

热心网友时间：2024-12-12 20:17

就是减肥有点成果，但过一阵子又恢复原样了

热心网友时间：2024-12-12 20:18

就是减肥不成功