如果不吃早餐有什么坏处?

发布网友发布时间：2022-05-02 01:09

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 23:29

不吃早餐，那就要消耗体内的糖元和蛋白，使皮肤干燥、出皱，加速衰老。

热心网友时间：2022-06-25 23:29

注意力不那么集中了，工作效率变低。早上由于脑部需要碳水化合物来供应给血糖，如果不吃早餐，经过一整夜的消耗，脑部血糖很低，人就会感到疲劳，非常容易造成精神不集中，反应迟缓的现象。

热心网友时间：2022-06-25 23:30

容易诱发胆结石。在空腹状态时，人体的胆汁中胆固醇浓度是特别高的，如果我们早上可以正常吃早餐，那么胆囊会收缩，胆固醇就会随着胆汁排出来，相反，如果不吃早餐，长久下去就非常容易患胆结石。

热心网友时间：2022-06-25 23:31

当我们经常不吃早餐的话，会因为胃里面没有东西存在，这样就会影响到我们的胃酸分泌，严重的话会进一步引发胃炎等消化疾病。