例假期间症状

发布网友发布时间：2022-05-02 00:51

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热心网友时间：2022-07-01 00:36

你的症状我也有过，首先例假提前或推后几天都属正常现象，这个不用担心，下面根据你的症状来看一下：
1 量少，也许是你本身贫血体内没有那么多血量来保证你正常的例假，所以你平时要多加锻炼，多吃些补血的红枣之类的东西。
2 头痛，这个我偶尔也会，这是痛经时会有的症状，例假时尽量不要洗头发，不要吃凉的，严重的头痛只好吃药或就医了。
3 肚子痛，冒冷汗，这是体凉的表现，例假时身体本来就凉，严重的话还会恶心吐酸水等肚子胀痛也属正常了。

对于这些最好的方法就是调养啊，适当锻炼，例假时多吃些高热量的或鸡蛋红枣类的避免碰凉水吃凉的等最重要的是保持心情稳定舒畅。
慢慢会好的祝你早日康复！