戒掉游戏的好方法

发布网友 发布时间：2022-05-02 00:57

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热心网友 时间：2022-06-25 20:42

1转移注意力，因为游戏无穷尽，只有越玩越想玩，一个游戏玩腻了，更有千千万万个游戏出现，所以把你的目光从游戏中抬出，去发现挖掘你所不知道的其他方面的潜力，你可能会由喜欢游戏而变得喜欢其他的事，从而你会从中受益（注：若你没有其他喜欢的，那就扩大自己的视野，如：旅游，音乐，舞蹈，休闲体育，服装设计，电脑方面的技能不一定是游戏等，一定有你感兴趣的。总之，想尽一切办法转移丢游戏的注意力。)，不要说你不行，只要想做，没有什么不可能。 2戒游戏主要在自己，自我暗示是不可少的，也是最重要的即使是伪装的，也能起很大的作用。(记得在一本书中看到自制力是人成熟的标志，而人的成熟年龄相差很大，，，不说废话了） 3有可能，你戒半途不想戒了，那你就到了心理学上所说的“学习高原”，这段时间最难熬，也最考验自制力，这时，你可以用法1或其他适合自己的方法，只要度过这段时间，你就不会有强烈玩游戏的*，这时，千万不要在想重当游戏迷，但适当的玩玩可增加自信。 我想，自己的身体是靠自己的灵魂控制的，不一定非要*自己来戒游戏，自己想戒，那你就已戒掉了一半。。。 来自一个过路人：小提建议，只是自我观点

热心网友 时间：2022-06-25 20:42

分散你的注意力，把喜好的事物转移。前期很难办到，但是我可以教你一个循序渐进的办法。
首先游戏本身是一种娱乐，你想玩肯定里面有某些东西在吸引你，比如游戏中的朋友、下一个要杀的Boss、还没有得到的梦想装备等等......但我可以告诉你，游戏尤其是网络游戏每一步都是一个消费陷阱，他们的智囊团每天费劲心思的挖坑设计各种任务套取你投入资金。到最后不是你在玩游戏，而是游戏在玩你。

第一步，由网络游戏改成单机游戏，游戏都有一个重复率，比如杀怪或者跑任务，都是一直在重复，你可以选择玩一两个重复率高的小游戏，建议植物大战僵尸，一直在制造向日葵。

第二步，减少游戏朋友沟通，少登陆聊天软件。

第三步，由游戏转化成书籍，下载一些网络YY小说，玩游戏一直在重复，一般一会就不想玩了，打烦之后去看几章小说，例如诛仙、兽血沸腾、佣兵天下等等...。

第四步，当你再也不想看到植物大战僵尸的时候，甚至看见向日葵就像呕吐的时候，你绝对不会再运行它了，那你就专心的看书吧。控制好时间。

第五步，励志书籍转换，当你重复的游戏打恶心了，YY小说也吸引到你了，就可以看一些经商、社会、历史题材的励志书籍《十年光阴》、纵横商界这些。

第六步，运动影视转换，书籍看一个或者两个小时出去转一会，约朋友打大乒乓球之类的都行。回来之后看看电影。电影的剧情都是很紧凑的，一般一个小时基本就结束了。基本游戏瘾在这个时候就已经戒掉了。

这时候你就可以选择事业上的努力，或者学习上的努力，也可以看一些《大宅门》、《大染坊》之类的经典电视剧。

热心网友 时间：2022-06-25 20:43

一次玩个够 ！！！！让他不停的玩，不准让他睡觉 ~~~让他记住这次感觉！！！以后看见游戏屏幕就想吐！！！

热心网友 时间：2022-06-25 20:43

连续玩上一天！把你头都玩晕！这样就好了，物极必反！我也是这样的，现在也不很迷游戏了！

热心网友 时间：2022-06-25 20:44

戒掉游戏瘾其实也不难,你要有毅力,并且能控制住自己,连续几天不玩,在大脑里清除游戏印象.