如何戒掉一个游戏?

发布网友发布时间：2022-05-02 00:57

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 20:42

把时间安排的满满的，不让自己有空闲时间去想着玩游戏，分散自己的注意力，想着玩游戏既伤人又伤财，得不偿失。

热心网友时间：2022-06-25 20:42

如果你非常不喜欢自沉溺游戏的话，你可以尝试去戒掉他。心理学上讲，可以用厌恶干预法来戒掉沉迷网络游戏的方法。比如帮一根橡皮筋在手上，每次你想要玩游戏的时候就用橡皮筋惩罚自己，这样就会干预你玩游戏，从而戒掉了。

热心网友时间：2022-06-25 20:43

你可以通过注意力转移的方法来戒掉游戏。比如想要玩游戏的时候去看一个电影，去看一本书，或者强烈提醒自己游戏不可以再继续沉迷下去了，太浪费自己的时间了。

热心网友时间：2022-06-25 20:43

你想要戒掉游戏的话，就要形成一个戒掉游戏的强烈的意愿，如果你想要学习的话，你就要告诉自己，学习这件事情非常重要，时时刻刻的提醒自己去，不要把心放在游戏上，久而久之。就可以戒掉游戏了。

热心网友时间：2022-06-25 20:44

找一些比游戏更有趣的事情去做，比如和同学一起在户外踏青游玩，和朋友之间多交流交流，多买点课外书去阅读。久而久之，你就会慢慢的戒掉游戏了。