少吃蔬菜晚上走6千步一个月能瘦多少斤？

发布网友发布时间：2023-11-07 18:04

共5个回答

热心网友时间：2023-12-30 02:03

1.这样的减肥可以减两斤左右。
2.你应该多吃蔬菜，多运动，6000米是完全不够的，应该是跑6千米，这样才更有效。

热心网友时间：2023-12-30 02:03

平时都只是吃一点蔬菜，然后每天走六千步吗，这样是会变瘦很多，一个月起码5斤以上吧，但是对身体健康不好。

热心网友时间：2023-12-30 02:04

最好是早上散步，晚上最好不要再走那么长的距离了，会影响睡眠蔬菜，不能少吃营养会跟不上，走六千步一个月，瘦不了多少的。

热心网友时间：2023-12-30 02:04

减肥的话，蔬菜是可以多吃的，少吃油腻的，多吃蔬菜，晚上走6000步，一个月差不多能瘦十斤吧

热心网友时间：2023-12-30 02:05

如果你以师范以蔬菜为主的话，每天晚上走6000步，一个月下来我觉得最少能减15斤。