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暴饮暴食大约一周左右了吧。那天体重马上就涨了两斤。到现在体重还是比平时重两斤。怎么办啊?最近这几天
发布网友
发布时间:2022-05-01 23:50
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热心网友
时间:2023-10-08 18:14
其实最安全的减肥还是运动 我通过运动从75公斤减到了60公斤,现在还是在一直运动,不止能减肥 还能塑身,心情也会变得很好
关于宿便,可以试试专门补充纤维素的大麦若叶、青汁之类的,或者更健康的就是直接用多种水果做一杯混合果蔬汁,空腹饮用,效果会很好的!
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