什么是内家拳?什么又是外家拳?

发布网友发布时间：2022-05-01 23:46

共6个回答

热心网友时间：2022-05-28 05:59

外家拳，是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响，因此，便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。与此相对，内家拳大多创立于道观，因此，人们便将这类拳术统称为内家拳。

内家拳源于宋时张三丰、武当张三丰，是指内家拳的另一大来源——道家理论、*。大*在战场上的应用也更加广泛。元末明初，著名的道人张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导，有感于自己所习道家丹道功夫，遂将之与武术相结合。于是辉煌灿烂数百年的内家拳诞生了。

扩展资料

内家拳种类：

1，四明内家拳

四明内家拳以中国传统哲学文化为基础，以拳道为介质，实精神，修身心提升自我，洞明世事为一体。四明内家拳内家拳认为：拳术就是关于生死存亡之道的学问，其目的就是"攻之则所当必靡，守之则无隙可乘"。

2，武当内家拳

武当内家拳，是武当山张三丰真人所创。相传，张三丰，又名张君宝，元末出生于辽东，自幼乐道崇武，青年时，曾从师访友，游侠江湖。后归栖宝鸡金台观，得火龙真人传道，隐居武当山，修成正果，在世三百畲年，后不知所终。

参考资料来源：百度百科-外家拳

参考资料来源：百度百科-内家拳

热心网友时间：2022-05-28 07:17

dzsxd说得没错，一般而言内家拳就是指太极、形意、八卦这三家

不过内、外家拳之分本来就很模糊，
最早据说“外家”是指少林等出家人习练得武术，相对而言，“内家”就是指一般民间人士学习的武术了。此外，明末清初曾有《内家拳法》这一流派，所用招式与风格与太极、形意等均不相同，然而这一派“内家拳”已经失传

称太极、形意、八卦三家为内家拳，似乎是从*时代才开始的，也没有特别坚实的依据。笼统而言，内家拳比较重视内力、内息的*，动作比较松沉柔和；但实际上被称为内家拳的三派差异也很大，形意拳的技击就极为刚猛，所谓“起如风，落入电，*还嫌慢”，而且形意拳几乎都是拳打一条线，讲究一招制敌，和太极、八卦的圆形运动差异甚大

其实我个人觉得，强分内外家意义并不大，任何拳术都是内练一口气，外练筋骨皮，少林拳也有内功和气功的*，太极、八卦也一样要锻炼力量、速度等身体素质，顶多只是侧重点不同而已。同时，很多拳术根本说不清比较偏内家或外家，例如形意拳被归于内家，那为何形意拳的前身--心意六合拳属于外家？又如南派很多拳法如白鹤、纵鹤、咏春，也都没有长桥硬马、纵跃腾挪，而是重视劲力和整体力量的统合，把南派全部归为外家，其实也不是很合理

热心网友时间：2022-05-28 08:51

内家拳，现在一般是指“内练一口气”，内讲内气，外用内力，表面松柔沉静的一种风格的拳术。外家拳则是以外功为主，多蹿蹦跳跃的大幅度动作，发力刚猛迅捷。
内家拳的三大代表拳种：太极拳、形意拳、八卦掌。另外武当派的一些拳术也是内家拳。
外家拳的代表：主要是少林派的武术，包括少林派的各俗家支流派别，以及南拳等。
其实可以说大部分都是外家拳。

棱角分明，你说八卦掌不是内家拳，不知道有何根据呢？我也建议你调查清楚了再说。

热心网友时间：2022-05-28 10:43

在中国武术的谚语中常说"内练一口气,外练筋骨皮",
而内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。练气（以意导气，以气引领四肢百骸）重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚,料敌在先。例如太极拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、形意拳（仿生拳）、洪家拳法、截拳道都属于外家拳。
另有武术谚语说“太极十年不伤人，形意一年*”，意思是说外家拳学得快，功夫不深，而内家拳学得慢，功夫年久方深。

热心网友时间：2022-05-28 13:07

八卦掌可不是内家拳,请楼上查清楚再说,不是我不给你面子,但你不能误导人.

热心网友时间：2022-05-28 15:49

太极和八卦转圆的方法也有很大分别
太极是在圆心转八卦是绕圆周转
不过内家外家的分别并非十分合理
要说刚柔内家刚外家柔的事情时有发生
要说气那种拳法没有气的支持呢
非要说的话外家比较舒展筋骨吧
不过“内家练桩外家练马”就绝对没错了