...核桃粉、绿豆粉、杏仁粉、百合粉等)会长胖吗?
发布网友
发布时间：2023-12-01 09:51
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热心网友
时间：2024-09-05 23:16
晚饭还是吃点粥，吃点蔬菜水果，清淡又好消化的东西。
不要吃面哦，也不要吃太多丰盛精致的菜。因为那样粉粉们又会变成多余的热量。。。会储存在体内加重负担。
而且，我觉得那些粉粉也要分类吃比较好，因为有的味道比较怪异就不好坚持下去。其中苡仁杏仁和百合｛真巧哈都是白色的｝就可以放在一起，泡奶粉麦片喝，味道香浓。。这个就可以不吃其他的主食，实际上根据我的经验，也吃不下咯！！
而另一类，苦瓜粉黑木耳粉木瓜粉白芷粉芦荟粉，就应该单独泡水来喝，哈哈一饮而尽好了，不会怎么样啦。。。虽然味道是有点小怪。。。喝完半小时后吃点东西。
还有我想要给mm说一句，午餐吃饱点哦，多吃点饭菜，喜欢的东西，满足快乐的午餐会让你在晚上自然而然的有所节制，那是我们精密的身体自己调节的哦，不需要用毅力控制也就不会积攒减肥的压力啦。。。。你才能漂漂亮亮的瘦下来。
祝你成功。。。。希望对你有所帮助
热心网友
时间：2024-09-05 23:20
减肥的方法:
建议最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快，也不要刻意的节食，因为会对身体不好
1：游泳减肥法
大家都知道游泳能够减肥，经常游泳，不但瘦了很多，而且身体的皮肤也变好了，现在天冷了就不愿意去了，但是大家可以试一下。
2：逾珈瘦身法
这个方法适合任何人，逾珈不但能美体瘦身还能排毒养颜，每次练完都很舒服，睡觉也很香，如果有能坚持的姐妹就试试吧，对身体很好的！！
3：苦瓜变漂亮
做法是每天吃2到3根苦瓜，生吃就可以，吃的第四天的时候就很有效果，身体感觉轻松多了，而且脸上的痘痘越来越少了，而且听说苦瓜能治疗好多种疾病，有一些减肥药就是提取苦瓜的精华制成的，唯一的缺点就是不太好吃，不过3天你就习惯了，习惯吼吃苦瓜就象吃水果一样，呵呵，而且苦瓜很便宜，哪里都有卖的，吃再多的东西都不用害怕！！
参考资料：http://bbs.yinsha.com/bbs.php?mode=show_topic&gid=4&bid=2007041614392873
热心网友
时间：2024-09-05 23:15
