坐坐月子可以吃芹菜炒鸡肉吗

发布网友 发布时间：2022-05-02 01:29

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热心网友 时间：2022-06-26 06:00

可以。
这两个对身体没有损害。

热心网友 时间：2022-06-26 06:00

芹菜含有多种营养元素,特别适合产后体弱的妈妈。月子里吃点芹菜不但有利于身体的康复,对宝宝也有好处。但是芹菜属于性凉的蔬菜之一, 产妇不直过量食用。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会*，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

热心网友 时间：2022-06-26 06:01

坐月子可以吃芹菜炒鸡肉，
芹菜中含有多种维生素，
鸡肉富含蛋白质。

热心网友 时间：2022-06-26 06:01

产妇坐月子的时候能吃西芹炒鸡肉。生产之后饮食方面要注重调理，毕竟身体很虚弱，需要及时补充足够的营养。食物要以多样化为主，不能长期吃单一的食物，以免造成身体营养不良，对宝宝成长也没有益处。
坐月子是对产褥期的一种俗称，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周。
为了维持乳汁分泌，要保证产妇可口营养丰富饮食，建议产妇多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋奶，尽量少吃辛辣油腻刺激性的食物，还有一些生冷寒凉的食物也最好不要吃，特别是冰淇淋和冷藏酸奶制品等。另外过干过硬的食物也尽量少吃或不吃，过干过硬的食物不容易消化，容易造成产妇便秘。还有要注意少吃过咸的食物，吃太咸可能会导致水钠滞留，引起水肿。