长期不吃早餐器官会受到哪些伤害？为什么？

发布网友发布时间：2022-04-20 20:22

共5个回答

热心网友时间：2023-12-14 03:33

长期不吃早餐，全身的器官都会受到伤害。其中，受伤最严重的是胃和胆，然后是心和脑。

虽然夜里睡觉的时候，人体是不动的，但是肠胃一直在工作。所以等到第二天早上醒来的时候，肠胃里是没有存粮的。等到早上7点左右，胃部开始工作，分泌胃酸和胃消化酶，如果这个时候没有进食早餐，胃里没有食物可供消化，胃酸就会积存在胃中。时间一长，胃里分泌的胃酸失衡，容易造成胃炎、胃溃疡等多种胃部疾病的发生。

另外，胆囊是我们不太注意的器官。其实，胆囊特别勤奋，一直在分泌胆汁，就算夜晚也不停息。只不过夜里胆汁会储存在胆囊中。等到早上吃饭的时候，食物会刺激胆囊分泌胆汁，让整个机体正常运作下去。可是，如果我们不吃早饭，早上这段时间就没有食物刺激胆囊，胆汁就会一直留存在胆囊中。胆汁停留时间过长，胆固醇结晶就会析出，停靠在胆囊壁上，这些东西慢慢会形成胆结石。胆结石疼起来，可是非常严重的。所以千万不要小看早餐，按时吃早餐，至少不会让人长胆结石，能够避免这种痛苦。

除了对胃和胆囊的损伤外，不吃早餐还会对心脑造成影响。因为一整夜消化过后，体内的糖分已经被吸收代谢。如果第二天一早没有食物补充进来，身体就会动用之前积存在体内的糖原，这不仅会给肝脏和肌肉带来很大的负担，还会造成心脏与头脑细胞活力不足，四肢乏力，严重者甚至会因低血糖而晕厥。

早餐算得上是一日三餐中最重要的一顿饭。因为早餐与头一天的晚餐间隔12小时，将近12小时没有进餐，身体需要补充大量营养来保证机体的正常运作。所以，要想健康生活，请按时吃早餐。

热心网友时间：2023-12-14 03:34

不吃早餐第一可能是会造成低血糖。第二，也是一个最严重的问题，可能会导致胆囊结石。因为人在正常进食的情况下。胆囊会分泌胆汁到场道。而如果你长时间不进食，胆汁就会长时间的储存在胆囊内。很容易造成胆囊结石。

热心网友时间：2023-12-14 03:34

伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖指数较低，此时如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。此外，一些人当血糖供应不足时，就会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足，人会出现疲倦、晕厥等表现，严重损害大脑和心脏。此外，因为经过一夜空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液黏稠度增高，血流缓慢，容易在血管里形成小血凝块，一旦阻塞冠状动脉，就会引起心绞痛、心肌梗死等疾病。
　　伤胃伤胆。晚上睡觉时人虽然休息了，但消化系统仍在不停地“工作”。早上7点左右胃肠道“苏醒”，分泌胃酸、消化酶等，如果不吃早餐中和这些物质，就会损伤胃肠道黏膜，长此以往将导致胃炎，甚至胃溃疡等疾病。同样，夜晚胆汁仍在分泌，储存在胆囊中，早晨吃饭，食物刺激胆囊分泌胆汁。如果不吃早餐，胆汁会在胆囊中停留较长时间，其中的胆固醇等结晶就会析出过多，“停靠”在胆囊壁上，时间长了容易形成胆结石。

热心网友时间：2023-12-14 03:35

不吃早餐很易患胃肠类疾病或是易患心脑血管疾病

前者是因为长期不吃早餐会使人体的胃肠道消化液分泌紊乱，从而刺激胃黏膜，引发胃炎;后者则是因为人体在睡眠过程之中，因为呼吸、出汗、排尿等生理反应，会造*体水分的极端缺乏。如果早晨起来不吃早餐，人体缺水的状态就会持续很长时间，从而容易造成血粘稠，诱发血栓，堵塞心脑血管从而导致疾病发生的可能。

热心网友时间：2023-12-14 03:36

正所谓，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，这是古人给我们的养生建议。古人诚不欺我，在现代医学也有这种说法，早餐是一日三餐中最重要的一餐，作为一天补充能量的开始。如果上期不吃早餐，对身体器官会有以下损害：
1、肠胃：人在休息的时候消化系统还是在不停工作的，生物钟在早上的时候人体肠胃道分泌胃酸、消化酶等，如果没有食物进入胃部中和，长此以往容易造成胃炎、胃溃疡。
2、肝胆：同理，人体分泌的一晚上胆汁存储在胆囊中，长期早上不进食，胆汁中的胆固醇结晶留在胆囊，容易引起胆囊炎、胆结石。
3、内分泌系统：不吃早餐体内没有血糖供应，胰岛素长期处于“无用武之地”，会让胰岛素“失效”，造成内分泌激素系统紊乱，发生胰岛素抵抗，严重可能出现糖尿病等一些列并发症。
4、心脑健康：血糖供应不及时，机体会动用体内存储的糖原，对肝脏产生负担，容易出现四肢乏力、思维跟不上。长期空腹还容易引起血液黏稠，如果堵塞血管就是大毛病了！