糖尿病多喝水好还是少喝水好？怎么喝水？
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:20
共5个回答
热心网友
时间：2023-12-20 19:53
多喝水好。糖尿病作为我国目前最常见的一类慢性非传染性疾病之一，危害还是比较大的。糖尿病典型的症状被称为三多一少，三多指的是多食，多饮，多尿（尿指的是那些夜尿增多）一少，指的是不明原因的体重下降。对于糖尿病的症状而言就是所谓的喝水比较多，因为血糖高，只能通过多喝水促进一个渗透压的下降，这样的话，它的症状才能慢慢的改善。
一，为什么糖尿病人群要多喝水？糖尿病一般而言还是建议多喝水的，就算血糖在正常范围内，平时也要保持足量的饮水量。只要心脏和肾脏的功能能够负担，多喝水，因为多喝水的话，还能够促进它的代谢，有利于血糖的平稳。而且也可以避免诱发急性的并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高渗透昏迷等等。所以，对于患有糖尿病的朋友来说，建议每天保持一定的喝水量，对缓解病情还有整体的改善都有很好的辅助帮助。
二，糖尿病人群应该如何健康的喝水？1，建议喝白开水而不是饮料。
有些朋友认为喝饮料也是喝水，殊不知饮料虽然非常好喝，不同的人有不同的口味需求，但也有不同的口味爱好，对于糖尿病的朋友来说，这些饮料通通都要戒掉。因为饮料中含有糖分的，并且还有很多食品添加剂对糖尿病的朋友身体健康造成很大的影响，当然最重要的就还是糖分的摄入。所以，糖尿病的朋友建议不喝饮料。如可乐，奶茶等含糖饮料。
2，出汗的时候应该多喝水。
糖尿病的朋友为了自身的健康也需要适当的进行运动，在运动的时候如果出汗了就会造成水分的缺失，这时候要及时的补充水分，以免出现因为缺水而血糖升高的情况。
3，水分必须要及时补充。
糖尿病的朋友一定要改善少喝水才会有利于缓解病情的观念，一定要多喝温水，并且要喝足量的温水才行。否则，在缺水的情况下血糖升高，反而会使病情加重。糖尿病的朋友在外出的时候最好能够随身携带水杯，装上一杯温开水，这样能够及时有效的避免缺水的情况发生。
另外，患有糖尿病的朋友饮食方面也要注意少吃精加工的米面食物，多吃粗粮食物，比如，南瓜，红薯，藜麦，荞麦，黑米等食物。平时保持规律的饮食和良好的生活作息，这样对改善和缓解病情都有很好的辅助帮助。有些糖尿病的朋友在饮食方面过于的谨慎，就会造成一些误解。糖尿病的朋友其实是非常需要补充水分的，想要控制好血糖，建议每天保持足量地饮水量。
热心网友
时间：2023-12-20 19:53
水是生命之源，但许多患有糖尿病的患者因为“尿多喝多”的症状而害怕喝水，并错误地以为少喝水可以减轻尿多的症状。从表现上来看，症状可能没有了，但事实上血糖升高了，甚至有少部分的糖尿病患者因“饮水不当”而加重。
为什么糖尿病会导致“多尿”？与血糖的升高密切相关。
在一般情况下，葡萄糖是不会从人体体内排出的。然而，由于胰岛素缺失，体内的葡萄糖不能被身体完全吸收，会让血糖升高。
当血糖水平超过肾糖阀(肾脏*血糖损失的最大能力)时，剩下的葡萄糖将以尿液的形式通过肾脏排出，会让尿糖现象显著增加。但此时，过多的葡萄糖会增强尿液的渗透性，导致渗透性利尿和多尿。
尿液增加，会导致身体损失更多的水，因此感到口渴，喝更多的水。糖尿病越严重，多尿和多饮的现象就会越多。
如果排尿过多，但水的补充量太少，当失水达到10%时，可能会出现口渴、高血糖等疾病；如果失水达到20%，可能会出现易怒、血压下降等疾病，甚至会对生命造成巨大威胁。
不仅要保持良好的饮食习惯，还有有较好的”饮水习惯“。
首选饮料：白开水
无论是健康人群还是病人，最适合人体的饮用水就是温开水。
开水可以杀死微生物，提高水质，保留矿物质。冷却到30摄氏度左右不仅可以避免高温对口腔、食道等器官的伤害，还可以避免水温过低引起的胃肠不适。
可以适当饮用：淡茶
淡茶是患有糖尿病的较好选择之一。
适当饮用淡茶有利于控制高血糖。茶叶中含有茶多酚，对人体的衰老有较好的抑制作用，有助于抑制血管老化。
热心网友
时间：2023-12-20 19:53
患了糖尿病，是多喝水好还是少喝水好？今天说的答案，希望能记好
热心网友
时间：2023-12-20 19:54
热心网友
时间：2023-12-20 19:55
